Sub Aqua Club Esch-sur-Alzette a.s.b.l.
Siège social: 1, Place des Sacrifiés 1940-1945 L-4115 Esch-sur-Alzette
Adresse postale: 5, rue Jean Jaminet L-3390 Peppange
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Baptêmes de plongée gratuits

Baptême de plongée dans Les Bains du Parc
Baptême de Plongée dans Les Bains du Parc

Tu as toujours rêvé d’explorer les fonds marins, de tomber nez-à-nez avec une famille de poissons clowns et de t'extasier devant une barrière de corail ? Un peu de patience... la plongée sous-marine ne s’improvise pas.
Pour commencer, il faudra te contenter de l’exporation du carrelage des piscines! La meilleure méthode pour une bonne initiation en toute sécurité.

L
e baptême de plongée est effectuée en piscine; il faudra donc prévoir un maillot, un bonnet de bain et une serviette. L’équipement de plongée complet t'es fourni (bouteille, détendeur, gilet, masque et palmes) et la plongée se fait toujours en compagnie d’un moniteur. Avant de t'aventurer sous l’eau tu feras connaissance avec le matériel et son utilisation ainsi que quelques exercices de respiration par la bouche, car il est inhabituel de remplir ses poumons en occultant totalement son nez. On t'expliquera aussi que pendant la descente la pression ambiante augmente. Pour rétablir l’équilibre entre les niveaux de pressions de ton organisme et de ton environnement, tu vous devras effectuer la manœuvre de Valsalva. Celle-ci consiste à souffler tout en tenant ton nez pincé, et ta bouche fermée. Tu éviteras ainsi le principal risque lié à la descente : le barotraumatisme, qui peut exercer ses effets sur les tympans et les sinus notamment. Tu apprends ensuite le langage des signes du plongeur, pour pouvoir communiquer sous l’eau, après ceci l’expérience peut commencer. La descente est progressive; dans notre piscine on peut plonger jusqu’à trois mètres.
Le baptême dure environ
un quart d'heure. Tu apprendras à ton rythme une nouvelle manière de respirer, trouveras de nouveaux repères et découvriras le plaisir de nouvelles sensations.

Le certificat médical n'est pas obligatoire, mais attention
: il existe des contre-indications à la pratique de la plongée sous-marine (problèmes cardiaques, pulmonaires ou ORL, asthme, rhume ...). En cas de doute, demande un avis médical.
L'age minimal de participation est de 11 ans et il faut savoir nager.
Une autorisation parentale est exigée pour les mineurs.

Les prochains baptêmes de plongée  gratuits
 auront lieu:

  • à la Piscine "Les Bains du Parc" ou "Escher Schwemm" - Esch-sur-Alzette

  • le 20.01.18 de 18h00 à 19h30. (rendez-vous à 17h45 à la caisse de la piscine)


Si tu es intéressé
(e) à faire un des baptêmes de plongée proposés ci-dessus, tu devras remplir et envoyer le formulaire ci-dessous au moins 3 jours avant le baptême afin que nous puissions bien organiser ces baptêmes.

Si ces dates sont périmées tu peux nous contacter pour fixer une nouvelle date qui te convient et nous convient. (Le baptême ne peut se faire que le samedi soir dans la piscine "Les Bains du Parc").

Formulaire d'inscription à un baptême de plongée SACE

* Champs obligatoires.





Je suis majeur(e) et je sais nager.
Je suis mineur(e), je sais nager et je vais apporter l´autorisation parentale ci-dessus dûment signée.

Samedi 20 janvier 2018

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